Min viktminskning

Min viktminskning

Jennys blogg

I denna blogg får ni träffa mig, Jenny, och följa mitt projekt att bli Fabulous vid 35. Bloggen startar den 1 januari 2010. Den 10 april 2010 hoppas jag infria min önskan att bli av med 30 kg för då blir jag 35. Jag har valt att göra detta genom xtravaganzas metod och ni kommer att få följa alla mina steg och min resa att nå min vikt och hälsomål.

Kanske en nackdel med xtravaganza...

Vecka 34Posted by Jenny Thu, August 26, 2010 21:23:24
Jag har försökt tänka efter vad som förändrat sig hos mig, förutom viktminskningen de senaste 8 månaderna.

Min make sa igår att jag blivit mer självsäker och lite tuffare, på alla plan. Alltså inte att jag gått och blivit dryg, utan att jag vågar ta plats och synas mer.

Jag behöver inte gömma mig bakom en fasad av en stor kropp.

Dessutom så har jag skrivit det förut, jag behöver inte längre vara den där gulliga snälla Jenny som alltid ska vara glad och göra alla nöjda. Som kompenserade en övervikt med "god och glad" och som aldrig vill vara till besvär.

Det är svårt att förstå vad jag menar om man själv aldrig varit i den sitsen. Att behöva gömma sig bakom en annan identitet nästan för att självförtroendet är så lågt.

Om någon hade sagt till mig i december förra året att om 8 månader kommer du lägga ut bilder på dig själv i klänning och undra vilken som är finast hade jag nog utbrustit "ÄR DU GALEN!" Aldrig i livet! Det kommer aldrig att hända.

Och nu sitter jag här och tycker att jag är fin och att det inte finns tillräckligt många tillställningar där jag kan ha klänning, utan att jag måste välja!

Däremot så hoppas jag att jag är samma inuti, en Jenny som är snäll och omtänksam och inte för ego. Det är en svår balansgång. För ger man ett tuffare och mer framåt intryck så kanske man uppfattas annorlunda.

Så om någon frågar finns det ingen nackdel med xtravaganza så är nog svaret, att jo, jag har nog blivit med fåfäng och medveten om hur jag ser ut. Så är det en nackdel? Kanske om man är gift med mig och väntar på sin tur i badrummet.

Så svaret blir nog för min del att fördelarna väger över den nackdelen.

Eftersom jag blivit lite fåfäng så vågar jag lägga ut bilder på mig i klänning! Det är verkligen underbart att våga det!

Jag ska alltså välja en klänningen till lördagens spännande bröllop som jag ser jätte mycket fram emot!

Vad säger ni?

A, B, C eller D?

A


B
C

D


Jag har ju en favorit, men jag återkommer med mitt beslut!

God kväll!
Jenny

  • Comments(11)//www.xtravaganzajenny.se/#post185

Titta där är jag...

Vecka 34Posted by Jenny Wed, August 25, 2010 21:00:27

Så är åter vardagen inne i sitt lunk. Det är grötfrukost och keso och mycket grönsaker igen. Förutom en liten avstickare idag då jag och min kompis Anette kände för en liten mysmorgon med scones. Förstås en grov, men trevligt och gott var det och en latte och en juice.

Sedan har jag gjort en upptäckt som jag gärna inte pratar om,men jag känner mig tvungen.

Ni vet den där varianten av träning som folk kallar stavgång, som jag när jag 20 år tyckte var de töntigaste man kunde göra.

Ni vet vad jag pratar om.

Helt ärligt jag är såld på dem nu! Kanske har jag mognat och förstår vilket verktyg det är. Även om jag knappt vågar erkänna det så fick jag träningsvärk redan första gången, både i ryggen och magen! Det är skönt och man känner både ökad förbränning och slås med dem.

Jag är inte säker på att jag håller dem rätt, men jag ska boka tid med min xtraganza coach Lina, förhoppningsvis hinner hon visa mig nästa vecka, men jag tror att detta definitivt kommer att vara min nya bästa kompis när jag prommenerar.

Jag kan inte heller säga om promenaden gick snabbare då jag inte tog tid, men det kändes som det gick mycket snabbare att ta sig runt mitt varv. Dessutom var jag riktigt andfådd när jag kom tillbaka så lite nyttiga är de där stavarna allt.

Jag vet att xtravaganza organiserar gruppstavgång som man kan hänga med på. Det ska jag nog faktiskt försöka prova någon gång. Då får man tips om lite övningar man kan göra på vägen också.

Nu var det ju inte alls faktiskt det som jag skulle skriva om idag. I går fick jag ett kort sms från en kompis. Hon skrev bara "kändis,heheh". Jag hade ingen aning vad det innebar och inget svar fick jag på mitt mot sms vad hon menade.

Till slut efter mycket om och men så berättar hon att hon sett mig i en annons i Svenska dagbladet. Så det var klart att jag var tvungen att köpa tidningen.

Så volá här är jag, en äkta kändis i Svenskan!


Knasigt eller hur!?

Sedan ser man bilderna och tänker, wow man ser ju verkligen skillnaden, sedan ser man att det står 30 kg och det är ju fantastiskt. Sedan kommer man på att, men det där är ju jag!

Det lustiga är att när jag ser sådana här artiklar på nätet som reklam så har jag oftast svårt att ta det till mig. Jag tänker instinktivt att det är omöjligt, eller att de har redigerat bilderna, eller att om det låter för bra för att vara sant så är det troligtvis så.

Fast nu vet jag att dessa bilder är sanna för det är ju jag! Jag har ju själv gjort denna resa.

Jag har verkligen gått ned 30 kg! Det är galet mycket!

Bilderna är riktiga för att det var min man som tog dem. Varje söndag efter barnen gått och lagt sig gick vi upp på vår då ofärdiga övervåning och tog dessa bilder, på samma plats varje vecka för att jag verkligen skulle kunna se förändringen.

På något sätt bekräftar detta min framgång. Att jag faktiskt har gjort det, och att jag efter 15 veckors helfart och upptrappningen i påskas faktiskt gått ned 6 kg till och verkligen har förändrat mitt liv som var målet från början. Så inte bara har jag hållit vikten, utan fortsatt att gå ned. Dessutom mår jag bättre både fysiskt och psykiskt än jag gjort på många år.

Så om ni tvekar om det verkligen är sant, ta inte bara mitt ord, läs bloggen från början så ser ni hela min resa! Den kan inte ljuga för många av er har ju varit med.

Nu ska jag vara lite nöjd med mig själv och prova lite klänningar. På lördag ska vi på bröllop och mina söta vänner har lånat ut fina klänningar till mig så att jag har något att ha på mig som inte är svart eller vitt. Tydligen se färger som min garderob består av...

Önska mig lycka till, och har jag svårt att välja kanske det blir en sedvanlig röstning imorgon för sist gjorde ni ett strålande jobb!
Jenny

  • Comments(4)//www.xtravaganzajenny.se/#post184

Rapport om vikten efter 2 veckor i USA…

Vecka 33Posted by Jenny Sun, August 22, 2010 18:45:03

Nu är det verkligen höst i luften. Allas semestrar börjar ta slut och jobbet börjar ta fart igen.

Det är ju egentligen skönt, att få lite rutin på allt igen. Det känns ju framför allt bra på mat och rörelse delen av livet att komma tillbaka till rutiner.

Det tenderar ju att bli mer mat och mer Mental Näring under sommaren. Mest av allt denna sommar har jag bävat för hur det skulle gå med vikten när jag kom hem från USA. De flesta som åker dit går ju upp i vikt har jag lärt mig av erfarnhet…

Så jag hade satt upp ett par regler för mig själv vad som gällde under resan. Först och främst xtravaganza tallriken. Så att man inte tar för mycket mat, eftersom deras portioner nästan är dubbelt så stora som våra. Så i tanken åt jag en del, men lämnade mat på tallriken, eller tog med den hem som en doggybag.

Det andra är ju att ”maten” innehåller så mycket socker och fett så jag bestämde mig för att undvika allt friterat och all läsk. Det lyckades jag bra med, ingen läsk och en fritterad pilgrimsmussla, bara för att jag var tvungen att se hur det smakade…

Däremot så var vi gäster och bodde hos vänner och man har mer eller mindre begränsad möjlighet att göra alla val som man skulle göra hemma.

Dessutom så slank lite glass ned och annat.

Så ni kan ju lätt förstå den lilla ångesten jag hade om vad som hade hänt med vikten.

Min första tanke var att jag egentligen inte skulle väga mig när jag kom hem utan vänta 1 vecka, men så tänkte jag att det är något den gamla Jenny skulle göra.

Det var ju den sortens strutsbeetende som fick mig att gå upp så mycket i vikt från början.


Så det var bara att bita i det sura äpplet. Dessutom klev jag upp på vågen på kvällen efter middagen. Kan ni förstå min glädje när jag upptäckte att efter 4 veckors semester, där 2 av dessa var i USA så hade jag gått ned 1 kg!!! Är det verkligen möjligt?

Jag är så nöjd. Det känns som jag gör bra val när det kommer till mat. Dessutom så tror jag att jag har rört på mig extremt mycket. Varit ute och promenerat på stranden och förstås shoppat!

Så nu är jag redo inför nya utmaningar och hösten och glad att jag klarade mig igenom semestern utan att gå upp i vikt!

När jag hade mitt senaste möte innan semestern med min xtravaganza coach Lina hade jag som mål, just att inte gå upp i vikt under semestern. Det gick ju bra.

Dessutom satte jag upp ett nytt mål och det var att jag innan nyår ska komma i form! Bygga muskler och få bra kondition. Så hur jag ska nå det målet ska jag börja förbereda nu.

Dessutom så börjar nästa vecka mitt nästa steg i xtravaganza, nämligen Jämnvikten. Så varje onsdag ska jag träffa min nya gruppcoach Lisselott och min nya grupp. Här kommer de som redan gått ned i viket eller inte har så många kilon ingå. Kul att höra de andras historier!


Nu ska jag få lära mig att leva resten av livet med den viktminskningen jag gjort.

Nästa onsdag har jag mitt första möte och får återkomma med hur det går.

Nu ska jag ta det lite lugnt och försöka förbereda mig inför imorgon när det är vanlig arbetsvecka!

Ha det bra!
Jenny

  • Comments(2)//www.xtravaganzajenny.se/#post183

Är det möjligt att äta bra i USA?

Vecka 33Posted by Jenny Wed, August 18, 2010 17:31:33

Självklart är det möjligt, men de gör det inte lätt för sig.

Utbudet av light produkter finns det gott om, men det känns som man lurar sig själv. Man tar en light cola till sina pommes och tycker att man gjort ett bra val.

Men den störta boven är de enorma portionerna! Varje gång jag fick in en portion fick jag tänka efter hur mycket av den jag skulle äta så att det inte blev för mycket. Det finns ju möjlighet att ta med sig hem också och det gjorde jag i en doggy bag ett par gånger.

En annan mina att undvika är sockerboven. Det är så mycket socker i allt och vad är en amerikans frukost utan ett lass med socker?

Jag åt gröt de flesta mornar, men frågan är om det verkligen var en bra gröt? Säkerligen var det tillsatt socker i den, eftersom den verkligen inte smakade som min vanliga frukost gröt.

Min dotter älskade som jag tidigare berättade de amerikanska frosties bättre än de svenska. Kanske för att de gnistrade av socker när man hällde upp dem i en skål?

Bäst av allt gillade hon "Lucky charms" som även innehåller små färgglada socker boostade marschemmols. Tänka sig vad nyttigt...


Dessutom kan man inte gå 1 m utan att stöta på Donkin Dounuts. Det var dessutom det första dottern lärde sig där och dit hon helst av allt ville på besök till.


I det stora hela skötte jag mig bra. Det blev faktiskt ingen läsk alls. Det är ju som sagt det förlovade landet av coca cola, men jag drack inte en enda. Så ganska stolt är jag att jag inte brutit mina 8 månader som cola fri.

Inte heller några pommes blev det, eller något annat friterat för den delen. Vilket borde ge mig en guldmedalj för de har knappt några andra alternativ. Kokt potatis? Vad är det? Så det blev en del sallad istället.

Det blev även en glass från mitt favorik hak "Friendly's" och det var det värt. Mint chochlat chip, hmmmmm, så gott.



Sedan blev det en hel del burgare utan dressing, sallad och en del av havets läckerheter.

Visst, sedan blev det även ett besök till choklad fontänen på bröllopet, men det var mest för att det var så roligt. Fast, så äckligt var det inte heller.


Nedan hittar ni lite bilder från resan och det som vi varit med om. Det var verkligen en super bra resa, men nästa gång ska hela familjen med...


Bröllopet var i Newport som ligger ungefär 2 timmar från Boston. Hotellet vi bodde på var underbart miljön runt omkring var verkligen vacker.



Själva bröllopet var vackert och välkoordinerat.






Dotter somnade platt fall i mitt knä och missade den tidigare nämnda choklad fontänen...



Efter bröllopet åkte vi vidare till en sommarstuga som ligger i Situate som också ligger i New England. Det var så vackert och alla dessa fyrer (heter det det i plural?)



Det var i vattnet utanför som det riktiga dramat kring "Den perfekta stormen" om ni sett den filmen, utspelade sig...


En av de bästa dagarna var när vi åkte ut 2,5 timmar på Atlanten för att titta på valar. De är mäktiga och vackra djur. Dessutom såg vi flera stora grupper av delfiner som simmade runt valarna. Verkligen en helt underbar dag!




Tråkig nog såg jag ut så här på kvällen...



Trots att jag smörjt in mig ett par gånger med Solskyddsfaktor 30...


Godaste maten, var när jag gjorde köttbullar med spagetti.



Och när vi åt nyskördad majs! Det var så underbart gott!



En annan rolig dag när vi åkte till en nöjespark och lekte, badade och åkte karuseller. Jag och dottern hittade lite roliga ringar som vi åkte runt, runt i...



Priset för resans roligaste skylt gick till denna...



Dessutom träffade jag mina barn, som nu inte är så små längre...



Det är svårt att tänka sig att man bytt blöjor på "min" lilla pojke som bara var 11 månader när jag var där! Han blev ltie generad när vi pratade om blöjorna...


Dessutom blev det en hel del shopping!


I'm a size 6! När jag boddde här för 100 år sedan var jag en size 10, så det var lite roligt... Jag får återkomma med shopping info senare för nu blev det ett lite galet långt inlägg.


Ha det så bra, imorgon börjar vardagen med gröt och keso och jobb igen!
Jenny









  • Comments(1)//www.xtravaganzajenny.se/#post182

ÄNTLIGEN HEMMA!

Vecka 33Posted by Jenny Tue, August 17, 2010 20:05:02
Det ligger verkligen något i borta bra, men hemma bäst.

Det var underbart att landa på Arlanda och mötas av mina två pojkar.

Nu har jag varit uppe i 29 timmar utan sömn och jag känner mig inte på topp.

Jag har nog druckit 8 koppar kaffe, vilket magen inte uppskattar.

Det ska bli skönt att komma igång med träning och bra mat igen.

Jag återkommer med en redovisning hur jag har skött mig i USA.

Är det ens möjligt att sköta sig där?

En god natt på er, det kommer jag utan tvekan att ha!
Jenny


  • Comments(0)//www.xtravaganzajenny.se/#post181

Kära Sverige

Vecka 32Posted by Jenny Mon, August 16, 2010 04:31:52
Imorgon bär det av hem efter två veckor i USA. Det har vait en fantastisk resa, även om den hade varit bättre om hela familjen varit med.

Jag har fått se så mycket och varit med om så mycket. Dessutom har väskorna inte övervikt och det hade man kanske kunnat räkna med när det såg ut så här tidigare, innan allt hamnade i väskan...


Alltså, det är ju en del kartonger också så allt ska inte med.

Föresten när saker är billigt så får man passa på. Kommer ni ihåg tidigare i våras när jag köpte balettkläder till mig dotter, som hon förstås vuxit ur. Jag betlade då över 600 kr. Helt galet. Här köpte jag samma märke inför höstens balett och hurra totalt gick det på runt 150 inklusive nya riktiga balettskor. Helt galet vad vi betalar mycket i Sverige.

Det ska bli skönt att komma hem till vardagen igen faktiskt. Jag längtar efter riktig mat. Jag kanske har gått upp lite, men jag har varit relativt duktig. Ska nog inte väga mig första dagen jag kommer hem...

Kanske jag inte ska säga att jag varit relativt duktig när jag i morse var på Denny's, mitt gamla frukost hak och käkade detta till frukost:

Så ja, det kanske var dumt att säga att jag uppfört mig hela tiden, men ibland får man ta seden dit man kommer och göra så gott det går. Till mitt försvar så åt jag inte upp allt. Dessutom så promenerade jag i nästan 1 timme efter frukosten. Så lite kanske jag brände bort...

Tur att man inte bor här och nu var det 5 år sedan jag hade ett "All American grand slam". Så att äta en sådan frukost var 5:te år kanske är godkänt.

Ärligt så mår jag inte bra efter. Jag mår lilla och magen blir helt tokig så kroppen ser också fram emot att komma hem och äta bra.

Nu tänkte jag passa på att gå och lägga mig och sova innan jag behöver utsätta mig för den långa färden hem.

Håll tummarna och nästa gång jag skriver är jag hemma och lovar jag att göra en full redovisning av min amerikanska vistelse...

Ha det gott!
Jenny

  • Comments(0)//www.xtravaganzajenny.se/#post180

Shoppa, äta och njuta!

Vecka 31Posted by Jenny Sun, August 15, 2010 05:54:24
Nu börjar jag få hemlängtan. Mest efter min make och son som stannade hemma. Dessutom längtar jag efter min säng och min altan och massor av annat. SÅ jag ser fram emot att få komma hem. Synd att man måste sitta på ett plan i 8 timmar...

Något som jag verkligen saknar är riktig mat. Maten är verkligen inte toppen här. Det går att göra bra val, men i detta land ljuger man mycket för sig själva. Om man väljer bort pommes så kanske man inte dricka läsk, eller tvärtom. Om man äter pommes så bör man kanske inte dricka en light cola och tycka att man är duktig...

Jag är ganska duktig här. Jag håller min lilla regel, ingen läsk och inte pommes. Det har blivit en glass för den har jag längtat efter i 5 år. Alltså mint chocolate chip cookie! Inte så äckligt alls...

De har verkligen inte matkultur. Jag vet inte om jag vågar skriva detta, men om ni har ätit pilgrimsmusslor så vet ni kanske att de är ganska dyra och de serveras oftast ett par stycken som en lyxig förrätt. I veckan var vi på en restaurang vid havet där de serverade dem friterade med sås!!!! Jag smakade en och det var ok, men det är en sådan delikatess hos oss att det kändes som slöseri att fritera den.

Dessutom äter dottern knappt något! Hon tycker att allt är äckligt, förutom Frosties som smaker mycket bättre än hemma. Det kan möjligtvis beror på att de har hällt i ett kilo mer socker i flingorna än vi är vana vid! Så igår var jag trött på all konstig mat så jag ställde mig och rullade köttbullar och serverade med spagetti. Då åt äntligen min dotter! Yiiipppiii!

Det blir ju också en del röra på sig, framför allt när man shoppar... Usch, det är verkligen kul! Men vem kan säga nej till en snygg topp som vara kostar 3 dollar? Man måste vara galen om man inte handlar!

I alla fall snart bär det äntligen av hem. Sista dagen imorgon sedan bär det hem från Boston till New York och sedan till Svedala. Börjar bli lite nervös för flygresan, men försöker låta bli att tänka på det. Alla tips på vad man ska göra mottas!

Jag ska göra en ordentlig redovisning av resan när jag kommer tillbaka, men ville bara skriva lite innan det är dags för att sova.

Det är lite galet att ha så olika tider. Fick ett sms av min bästis idag och jag hade precis klivit ur poolen och skulle sätta mig och äta grillat när hon var på väg att gå och lägga sig. Det är faktiskt konstigt.

Förresten jag har inte ens nämnt bröllopet som var hela anledningen att jag tog mig över hela Atlanten. Det var ett vackert, koordinerat och roligt bröllop. Mer bilder kommer, men jag har stulit en bild från bruden...

Att gifta sig vid havet kan väl aldrig bli fel...

Som sagt det ska bli skönt att få åka hem. Det finns mycket i detta land som jag verkligen gillar, men mitt hem är underbart och nu är det dags att få komma hem och gosa med mina killar!

God natt!
Jenny


  • Comments(1)//www.xtravaganzajenny.se/#post179

Hello Newport...

Vecka 31Posted by Jenny Sun, August 08, 2010 04:35:37
Så var vi äntligen framme!

Det är långt att åka hela vägen till USA. Dottern var verkligen en riktig pärla och klagade inte på 20 timmar som resan tog.

När vi äntligen kom fram till Boston så var det den värsta delen på hela resan. Vi skulle hämta vår stora bil för att sedan köra 10 minuter till hotellet.

Det var här eländet började. Bilen vi fick var ett monster som var lika stort som ett litet land. Dessutom var det en automatväxlad grej så det var inte så lätt att köra. Dessutom började det åska och regna som en tossigtok och vi åkte vilse. Så den lilla resan som skulle ta 10 minuter tog 2 timmar. Det är kanske det sista man var sugen på efter 20 timmars resande...

Till slut kom vi fram och det var underbart.

Så nu är vi här! Det är verkligen lika vackert som på bilderna.

Kolla på mitt fina rum:



Morgonen började jag var på gymet kl 7.00. Tydligen gör jetlagen att man är lite morgonpigg.

Därefter blev det ett besök i en Supermarket. Det är galet vad de ha massor av skräpmat och konstiga grejer med så mycket socker som möjligt. Men om man vill så går det att göra bra val.

På eftermiddagen blev en låååång promenad längst klipporna. Nästan 1 mil promenerade vi och det var skönt och vackert!

Promenaden avslutades med att promenera längst stranden tillbaka till hotellet.

Det är verkligen fint här.

På kvällen hade vi rehersal dinnern och det var väldigt trevligt. Jag hade den utvalda klänningen. Den var nog lite uppklädd. Dessutom är ju jag ganska lång så med klackar på det blir man ju ännu längre. Men det bjuder jag på...

Nu är jag ganska trött så jag får berätta mer senare!

Dessutom är bröllopet imorgon!

Vi hörs!

Jenny






  • Comments(6)//www.xtravaganzajenny.se/#post178
« PreviousNext »