Min viktminskning

Min viktminskning

Jennys blogg

I denna blogg får ni träffa mig, Jenny, och följa mitt projekt att bli Fabulous vid 35. Bloggen startar den 1 januari 2010. Den 10 april 2010 hoppas jag infria min önskan att bli av med 30 kg för då blir jag 35. Jag har valt att göra detta genom xtravaganzas metod och ni kommer att få följa alla mina steg och min resa att nå min vikt och hälsomål.

Partyparty!

Vecka 14Posted by Jenny Sun, April 11, 2010 20:43:39

Då var det äntligen dags för partyt! Det är ju ganska mycket att förbereda så jag gick upp kl 6.00 på min egen födelsedag. Fast först fick jag sång på sängen av familjen. Fast ingen frukost, för de tyckte det var lite trist att sticka ett ljus i kesselan...

Oj, vad mycket tid det tog att laga en Italiensk buffé. Jag satt inte ned en sekund på hela dagen. Åt en halv avokado, tomat och ett kycklignspett stående vid spisen.

Min dotter ville också åka till stan för att köpa "tidningen". Hmm, hon har nog blandat ihop det med tomten. I hennes värld betyder nog att köpa "tidningen" att man överraskar. Jag blev i alla fall jätte förvånad när jag fick fina blommor!

Jag var klar med det mesta till kl 15.00 och försökte snabbt göra mig lite Fabulous!

Vid 17.30 drog det sedan igång. 30 gäster, hemma. Så ja, det var trångt, men jag älskar vårt hus! Alla fick plats och alla verkade ha roligt. Maken hade gjort ett bildspel på TV med bilderna från min fotoshoot. Så det var lite ego också!

Fina presenter fick jag, förstås massor av ost som jag nu får frysa in för jag kan ju inte äta allt! Sedan fick jag en dag på asiatiskt SPA, fina glas och en hel del annat. Så tack tack för allt fint!

Dessutom fick jag den coolaste mössan som jag vet att alla vill ha, men det finns bara en, nämligen min.

Det står Fabulous på framsidan och AT 35 på baksidan. Lagom ego var den. Den ska jag förstås ha på mig jämt! Jag började med att ha på mig den hela kvällen. Javisst, lite varmt var det, men vill man vara fin får man lida pin...

Bästa presenten kom i alla fall från min söta make. Jag fick en fin dikt och en bild på en ring. Ringen på bilden, som kostade runt 18 miljoner kommer jag inte få,( trots att jag är värd det) men en ny vigselring blir det i alla fall! Så nu börjar jakten på den perfekta ringen. Känns lite konstigt när man varit gifta i nästan 9 år...

Tyvärr hann jag knappt prata med gästerna, för jag var mest i köket och pysslade och när jag äntligen hade fixat och donat och fått fram allt och satte mig ned för att prata, då hade det blivit ganska sent och då började folk droppa av. Så lite trist var det. Så när jag fyller 50 blir det hämtpizza så jag kan vara med på min egen fest.

När det kom till maten så var den jätte god och det fanns både nyttiga och onyttiga alternativ. Själv åt jag kycklingspett, bönsallad, grönsallad, tomat, 1 salami och 1 lufttorkad skinka och hummus sant en liten bit surdegsbröd. Smarrigt! Till det drack cava rosado. Bubbligt och gott!

Titta vad gott det ser ut!

Sedan så hamnade jag vid ostbuffén. Där släppte jag mig lite fri genom att prova små bitar av många ostar, så är livet. Det var underbart gott och det är var min dag så ingen ångest!

Därefter kom min tårta från frysen fram. Ni vet den som jag lade in i frysen min första dag på helfarten! Jag hade då ett par funderingar hur mitt förhållande skulle te sig till chokladkakan så här efter 13 veckor på helfart!

Så här skrev jag den 2 januari.

... Som seden säger bör man bjuda på tårta sin sista dag. Självklart gjorde även jag det. Det var en chokladdröm i flera lager som var extremt mäktig och snarrig. Så mäktig att en hel tårta blev över. Jag kom då på den briljanta idén att jag ska frysa in den. Tanken är att jag ska plocka fram den på min 35 års dag. Jag undrar hur jag kommer att förhålla mig till tårtan då? Här kommer ett par scenarion som jag tänkt mig:

1. Att jag inte ens vill smaka tårtan och lämnar den i frysen

2. Att jag smakar tårtan och tycker att den inte alls är god

3. Att jag äter av tårtan och tycker att det är det bästa jag ätit

4. Att jag tar en liten bit och är nöjd

Någon av alternativen borde vara rätt, eller så öppnar sig en för mig just nu otänkbar möjlighet. Vi får vänta till den 10 april. Jag återkommer med svar...

Här kommer svaret:

Definitivt alternativ 4:a. Jag tog en liten bit och var nöjd. Det var förstås jätte gott, men det räckte!

Så här såg det ut:

PS. Det går jätte bra att frysa chokladtårta. Den smakade som den var ny.

Jag kom väl i säng vid 2 skulle jag tippa och fördelen med att jag valde att äta istället för att dricka var ju att jag mådde som en prinsessa idag. Magen mådde tipptopp och huvudet gnällde inte. Eftersom barnen var med mormor och morfar så kunde vi sova till 10.00 utan att bli väckt kl 6.00 med frasen FÄRDIG!

Så idag blev det lite av min dag också. Dagen börjar med en skön god frukost. Jag fick en jätte rolig vänner bok igår. Ni vet en sådan man har när man går på mellanstadiet där alla kompisar fyller i. Fast det var en vuxenvariant. Det var superkul att läsa idag vad alla kompisar skrivit!

Sedan åkte till ett frilufsområde och promenerade 1 timme, käkade lunch på Åbergs museum med en kompis, en god räksallad!

Sedan åkte hela familjen hem till några kompisar som i går morse fått lammungar, alltså inte kompisarna, utan kompisarnas lamm. Jag tror det är omöjligt för människor att få lammungar...

Så jag fick gosa lite, tills den ropade så högt på sin mamma.

Dessutom så var vädret underbart! Så idag var det en dag full av Mental Näring.

Så det har varit en underbar helg och nu börjar resten av mitt år som Fabulös 35 åring.

Nu blir det lite kvälls mys!
Jenny

  • Comments(4)//www.xtravaganzajenny.se/#post118

Jag är 35 år och Fabulous!

Vecka 14Posted by Jenny Sat, April 10, 2010 11:05:30

Imorse när jag vaknade så hade det hänt! Jag var falulous! Tänk om det hade varit så enkelt. Det är det förstås inte, men det har varit förvånansvärt lätt.

Jag har nog inte nått det viktmål som jag satte upp, men för mig är vikt bara en siffra. Jag kommer i storlek 42 i byxor och 38 i överdelar. Det är helt fantastiskt och jag kunde inte fått en bättre födelsedagspresent!

Jag är så stolt att jag idag, på min 35 års dag, kan säga att jag är nöjd och jag känner mig Fabulous!

För min del blir det inte bättre än så här. Jag mår fantastiskt och har fått tillbaka energi och livsglädje och ser fram emot de närmaste 35 åren i min nya kroppen!

Vi hörs imorgon för då ska jag berätta om festen, fast inte så tidigt skulle jag tro...

Här kommer några av bilderna från min photoshoot. Jag känner knappt igen mig! Tänk vad kläder, smink, hår och en bra fotograf (min make) kan skapa.

Jag är ingen model så det är lite onaturligt att posa, men roligt var det!

Ha en bra dag för nu ska jag njuta av min fabulösa dag!

Jenny

  • Comments(15)//www.xtravaganzajenny.se/#post117

Genialiskt! Spritzer!

Vecka 14Posted by Jenny Fri, April 09, 2010 22:42:03

Alltså idag hinner jag förstås inte skriva så mycket. Jag är ganska stressad. Min lilla son har fått öroninflammation och varit ganska ledsen. Jag hade tagit halva dagen ledigt för att hinna fixa lite grejer till morgondagens fest. Så blir det ju inte när man vabbar för det är ju hela vitsen att vara hemma med sjuka barn att fixa och dona och se till att de har sin mamma att gosa med.

Så när min man kom hem på eftermiddagen blev det full rulle. Städa, feja, pyssla och greja.

Så just nu känner jag mig inte så fabulös, mer lite trött och sliten och undrar om inte hämtpizza hade varit ett bra alternativ. Men det är inget som inte en dusch och en god natts sömn kan lösa...

Jag är lite orolig vad jag själv kommer att kunna äta på buffen imorgon, men det finns ett par saker så det ska bli trevligt att unna sig.

Det kan vara så att jag och någon ost har en het date imorgon. Jag måste bara lära mig att vara måttligt beroende.

Ett annat dilemma har varit alkohol. Jag vill ju gärna dricka lite vin, men dels så är det mycket kalorier som jag hellre äter mat för. Dessutom så är jag osäker på om jag kommer att kunna dricka något utan att bli påverkad.

Det var så det slog mig. Givetvis blir det Spritzer! Vitt vin med soda, eller i mitt fall ramlösa! Det blir ju riktigt bra på alla sätt.

Annars så är ju Dagens ännu bättre, men jag vill låta bli läsk om det går, eftersom jag tycker att det går bra utan.

Så nu ska jag städa toaletterna och ställa upp champangglasen. Hoppas bara att katterna inte välter dem!

Bäst jag skyndar mig för nu är det mindre än 1 timme och 30 minuter tills jag ska vara fabulös!

Vi ses imorgon med bilderna från min fotoshot!

God Natt!
Jenny, snart fd ofabulös...

  • Comments(2)//www.xtravaganzajenny.se/#post116

Som att cykla utan stödhjul...

Vecka 14Posted by Jenny Thu, April 08, 2010 22:43:11

Idag är första dagen som jag kör en hel dag utan soppa. Upptrappningen är över och jag är inne i jämvikten.

Det känns lite konstigt, och det är mer jobb, och jag är lite hungrig. Däremot är det fantastiskt gott! Men jag saknar soppan lite för den gjorde min mage så mätt. Så jag kommer nog smyga in en soppa då och då. Det känns lite som jag cyklar utan stödhjul nu. Man har inget som ser till att man inte ramlar. Nu måste jag klara mig helt själv. Men jag är en stor flicka, så jag ska klara det här!

Men mellanmålen är så viktiga att man får i sig. Utan dem så är det nog lätt att hamna i onyttiga lägen kan jag tänka mig.

Dagen började jag i alla fall med keso, ägg och linfrön. Det är riktigt gott. Jag trodde aldrig jag skulle höra mig säga detta, men keso är jätte gott. Jag har vant mig vid den märkliga konsistensen och det känns bra, eftersom det är en så bra och lättäten produkt.

På bilden såg det inte så gott ut såg jag nu, men det var det verkligen.

Till mellanmål blev det min första frukt! Ett halvt päron med 3 små ynkliga och jätte goda nötter. Det var riktigt gott och det söta i päronet var en fröjd för min gom.

Igår när vi hade gruppträff så pratade vi om vilka val man ska göra. Fett är bra att få i sig, om det är rätt fett. Man kunde t ex välja att äta 1 avokado eller 6 oliver eller 1 tsk xtravaganzadressing och få i sig samma mängd fett. Hmmm, det kan man ju inte tro om de små underbara oliverna! De ser så oskyldiga ut där de ligger och gillar att bli uppätna. Så det gäller att börja tänka mer på att saker som ser oskyldiga ut kanske inte är det och bra val kan göra så att du får äta mer. Ganska logiskt!

Dessutom hör på denna trista nyhet! 3 glas rödvin motsvarar en hel måltid för mig på jämnvikten. Ärligt! Det är helt knasigt mycket! Jag tror att när man dricker saker så tänker man inte på hur mycket kalorier som följer med, eftersom det är så lätt att få i sig. Där är det ju ganska lätt att välja. Klart man vill ha mat före vin! Fast ibland vill man unna sig ett glas.

Till luch blev det ägg och keso och avokado och champinoner. Dumt att det blev ägg igen, men idag blev det så.

Till mellis keso, halvt päron, lite blåbär och drakfrukt. Det var ju hur gott som helst, men jag är lite orolig att jag äter för mycket och fel.

Lina och Rebecka? (min egen coach och min gruppcoach) Om ni läser. Ser det ok ut?

På kvällen skjutsade min tågkompis Anette mig för att handla till partajet. Det blev en hel del grejer. Det är lite jobbigt att handla när man är lite hungrig. Speciellt massor av ostar och choklad. Jag tyckte jag ändå var duktig och köpte sådant som jag gillar och som är bra för mig. Ett litet exempel. Jag valde cashewnötter som var oslatade istället för saltade för att det passade mig bättre. Kexen till ostbrickan blev fullkorn.

Mycket grönsaker och frukt blev det också. Melon, passionsfrukt och lite andra konstiga grejer som såg spännande ut. Hmmm, hoppas det var frukt och inte något annat...

Sedan blev det bland annat en brownie fudge. Det kommer att vara en utmaning att säga nej till, eller så kommer jag faktiskt att unna mig en liten bit.

Fast sedan har jag min chokladtårta från frysen också! Ska bli så spännande att se vad jag tycker om den.

Jag har nog mer eller mindre bestämt mig för att på lördag så är det min dag så i måttlig mån ska jag unna mig, men försiktigt.

När ajg kom hem blev det ett kycklingspett av de som vi ska äta på lördag. Kokt broccoli och tomater. Det var gott att äta middag, om än lite sent...

Nu ska jag nog säga god natt för jag är ganska trött!

Imorgon är min sista dag som 34 åring och ofabulös ;-))))

God natt!
Jenny

  • Comments(4)//www.xtravaganzajenny.se/#post115

Tack! Jag tycker också att jag är fin!

Vecka 14Posted by Jenny Wed, April 07, 2010 23:12:14

Det är lite, lite farligt att få så mycket komplimanger som jag får just nu. Det är nästan lite beroendeframkallande. Det är verkligen trevligt när folk börjar sina samtal med mig med "OJ".

Jag är jätte stolt över mig själv, för att jag faktiskt kan ta en komplimang. Jag pratar inte bort det eller bortförklarar det hela. Jag tycker själv att jag är fin och att jag varit duktig och känner mig stolt att kunna säga TACK! Det hade jag aldrig gjort för 13 veckor sedan.

Och det är verkligen en lyxig känsla, att känna att man kan hålla med och vara stolt.

Just det, måste ju rapportera! Jag var ju lite orolig efter min missbedömning av middagen igår. Hur kokt broccoli kunde bli rotfrukter i ugn vet jag inte, men min mage var en liten pärla och tog emot maten som om det aldrig varit utan. Så det var underbart att veta att det fungerar.

Idag körde jag min standard frukost, kessela, blåbär och linfrön. Tada! Gott och snabbt!

Nästa vecka ska jag börja med min favofrukost gröt, banan och mjölk! Längtar.

Just nu kretsar mitt liv just ganska mycket om att få ordning på alla mat. Så stor ursäkt till alla er som läser bloggen. För det är kanske inte så kul att läsa om allt jag äter, men ni får ge mig lite tid. Det är lite kaos i huvudet. Det är så mycket man ska tänka på för att det ska bli "God Energi".

Så snart jag fått in rutiner och lärt mig mer så kommer det att gå lättare.

Jag sa ju att det är krångligare att äta! Idag hade jag med middag till xtravaganza för jag jobbade sent och kom lagom till träffen började. SÅ ajg satt och åt min matlåda och lyssnade på Mental Träning om God Energi. Det kändes lite konstigt att äta med hörlurar, men ibland får man förena nytta med nöje...

Idag var det passande nog även gruppträff om "God Energi". Det var ju perfekt för mig och min stackars coach Rebecka fick nog svara på 1000 frågor om avokado, fetter, oliver, knäckebröd, surdegsbröd och alla former av ostar. Och en hel del mer...

Det är en så stor fördel med xtravaganza. Det är att man har en egen coach som man kan höra av sig till och ställa frågor. Det blir personligt och det gör skillnaden för mig. Det är inte krångligt eller jobbigt, antingen ringer man, går till centret eller mailar så får man alltid svar. Det är excellent!

Nu börjar det bli dags för lite sänggång. Imorgon ska jag åka och handla till partyt. Undra om tiden kommer att räcka till! Om någon har lite tid över får ni gärna skicka den till mig...

Ha det så bra så hörs vi imorgon!
Jenny

  • Comments(5)//www.xtravaganzajenny.se/#post114

Jag är sjukt mätt!

Vecka 14Posted by Jenny Tue, April 06, 2010 22:03:12

Upptrappningens 6 dag.

Morgonen började med kessela, den nya favoriten, linfrön och blåbär.

Lite oplanerat eftersom jag kom hem så sent igår så hade jag ingen lunch med mig till jobbet. Kanske inte att rekommendera under upptrappningen, men det är ofta mitt liv ser ut. Så det är lika bra att känna sig utmanad.

Till lunch köpte jag en grillad kycklingklubba, förstås tog jag bort skinnet. Sedan blev det avokado och gurka och 4 oliver till. Det var riktigt gott!

Till middag blev det värsta lyxmiddagen! Kokt kyckling, 1 msk kesella med vitlök och rostqade rotfrukter i ugnen. Det var sjukt gott! Till det lite bubbelvatten.

Sedan fick jag värsta ångesten för det stod ju att man skulle börja med kokt broccoli! Så jag får se vad magen säger nu! Jag återkommer…

Däremot kommer jag inte få i mig min sista mellanmåls shake för dagen för den får inte plats.

Annars så är det mest fokus på min lilla fest på lördag! Det ska bli skojsigt, men just nu har jag inte koll på något. Jag vet inte ens vilka som kommer, men OSA är imorgon så förhoppningsvis klarnar det.

Jag vet ungefär vad vi ska äta, men jag borde städa lite hemma, men det är ju inte så roligt…

Jag tog även ledigt på fredag efter lunch för att hinna fixa lite hemma, eller göra en hel buffé kanske… Usch, det är lite jobbigt att ha eget kalas.

Jag har övervägt att beställa in pizza till alla, men jag ska inte ge upp ännu.

En annars glad nyhet är att hittat en jätte fin klänning till festen! Jag vet att jag redan har en som jag valde för flera veckor sedan och den sitter perfekt! Men, det är ju min fest, så visst är jag värd en ny klänning! Så idag när jag gick förbi en klädaffär så hängde den där och sa, ”Men ska du verkligen inte köpa mig? Du vet ju att du kommer att bli Fabulous i mig!” Vem kan argumentera med det? Därför köpte jag dem.

Så det är möjligt att det inte kommer att finnas någon buffé att bjuda på, men jag kommer att ha en supersnygg klänning på lördag i alla fall!

Något annat skoj är att jag fått jätte många komplimanger för mitt fina hår idag! Jag tycker själv att det är jätte fint och jag kom på att jag nog inte haft en frisyr sedan 9:de klass så det var verkligen dags.

Jag fick en liten fråga idag vad jag tänkte göra med mitt bloggande efter den 10:de när jag kommit i mål. Alltså det är ju inte så att jag är färdig bara för att jag är klar med helfarten. Som det känns nu så är det nu det tuffa börjar. Jag vill hitta rätt nivå på mitt ätande och komma i form, så bloggen fortsätter för att hålla mig på banan och förhoppningsvis få oss som är i samma sits att sporra varandra.

Men däremot så kommer jag inte att blogga lika mycket! Nu ska jag njuta av livet, satsa på Mental Näring i form av min familj, Rörelseglädje för att komma i form, Mentala Träningen för att bli bättre på att säga nej på alla plan i livet och Goda Energin för att lära mig äta bättre.

Så därför kommer jag lägga mer tid på att få programmet att fungera i mitt liv, men självklart kommer jag fortsätta berätta om mina framsteg eller motgångar för jag får så mycket hjälp och energi av alla som kommenterar och kommer med bra idéer och funderingar!

Så vi hörs imorgon! Då har jag gruppträff och vi ska prata om God Energi!

Jenny

  • Comments(1)//www.xtravaganzajenny.se/#post113