Min viktminskning

Min viktminskning

Jennys blogg

I denna blogg får ni träffa mig, Jenny, och följa mitt projekt att bli Fabulous vid 35. Bloggen startar den 1 januari 2010. Den 10 april 2010 hoppas jag infria min önskan att bli av med 30 kg för då blir jag 35. Jag har valt att göra detta genom xtravaganzas metod och ni kommer att få följa alla mina steg och min resa att nå min vikt och hälsomål.

I have been very naughty!

Vecka 11Posted by Jenny Sun, March 21, 2010 20:45:28

Som jag skrev igår kväll så skulle vi över till några vänner och äta middag. Jag hade nog föreställt mig en lugn kväll, men när vi kommer dit visar det sig att det var en bubbelkväll. Det vill säga en kväll med champagne. Ni vet en sådan kväll som man behöver förbereda sig för att kunna motstå. Däremot är de väldigt gulliga för de hade köpt flera olika ramlösa med smak till mig så att jag också kunde få skåla i bubblor.

Dessutom var det mat som är mycket oemotståndliga. Det började med snittar och diverse smarriga smårätter med bland annat riktig kaviar, och då menar jag inte Kalles. Dessutom gjorde tryffelsalami även entré. Det är min favorit och det finns nog inget i samma kategori som smakar bättre.

Det finns faktiskt en gräns för vad jag står ut med! Först var jag tvungen att smaka en kaviarkula.

Sedan är det bara så att jag var tvungen att smutta på champagnen. Speciellt när min egen favorit kom fram.

Sedan blev det vara crustini med karljohansvamp och smält oss och en variant med chorizo och tomat och ost. Det luktade så ljuvligt, men eftersom de krävdes att man tuggar höll jag mig borta, men jag föreslog att jag skulle ta med en och lägga i frysen för framtida måltider, men jag tror att vi kom fram till att jag kan få en ny.

Därefter kom ostarna fram. När stilton och champagne cheddar kommer fram har man obligatorisk smakning. Det bara är så. Man kan nästa säga att det är lag. Så jag erkänner, kalla mig svag, men det blev ett par små, små smakprover som jag inte tuggade på, men som bara smälte i munnen. Så ja, igår var jag lite naughty! Men det var en verkligen trevlig kväll så det var det värt!

Jag känner att det faktiskt bara är 1 vecka kvar nu så jag valde att smaka och jag har ingen dåligt samvete för det!

Däremot gjorde jag som jag gjort den senaste veckan. Jag planerade vad jag skulle ätit om jag hade kunnat. Jag känner att det är vikigt att hitta ett sätt att planera för i framtiden för jag kommer förhoppningsvis bli bjuden på bubbelkvällar igen och då vill jag kunna njuta, men i måttliga mängder.

Sedan var det redan söndag. Jag försökte göra lite nytta och städa och tvätta och förbereda nästa vecka. På eftermiddagen åkte vi hem till några vänner på en snabbfika med körsbärspaj och grädde. Jag föreställde mig att jag tog en mycket liten bit, men ingen grädde.

Därefter åkte hela familjen till bowlinghallen och spelade bowling. Det är verkligen en supertrevig aktivitet. Det är verkligen Mental Näring och Rörelseglädje på samma gång. Men som ni ser är man inte så läcker när man göra det, men det är jätte kul. Dessutom var jag BÄST! För att bara vara lite ödmjuk...

Efter spelandet så åt vi middag med ett par kompisar som spelade bowling på banan bredvid med sina barn. Våra barn åt pannkaka och de vuxna hamburgare med pommes. Själv tänkte jag på nästa gång vi gör detta. Kan jag äta något alls där? Det såg inte ut att finnas något alternativ. Kanske man hade kunnat äta en hamburgare utan dressing och pommes med en ramlösa?

Jag känner att det är snart den stora utmaningen börjar...

Så imorgon börjar vecka 12 som blir min nästsista vecka på helfart! Yiiipppiiiii! Jag längtar till jämvikten!

Vi hörs om ett litet tag när jag lägger ut veckans mått med bild!

Jenny

  • Comments(2)//www.xtravaganzajenny.se/#post94

Det gick alldeles utmärkt!

Vecka 11Posted by Jenny Sat, March 20, 2010 15:50:44

Jag vill bara lite kort berätta att det gick alldeles utmärkt att promenera och lyssna på Mentala Träningen! Däremot så måste det vara ett av de spår som inte kräver att man slappanar av för mycket. Jag lyssnade på ökat självförtroende och njöt av det vårliknande vädret.

Så egentligen 3 ledstjärnor på samma gång:

1. Mental Träning i hörlurarna

2. Rörelseglädje i promenaden

3. Mental Näring av det underbara vädret.

Sedan åkte vi och shoppade. Det var så roligt! Jag har ett nytt favorit märke "Hillevi of Sweden". Så fina kläder! Jag köpte denna fina topp för bara 175:- i storlek M (!), jeans för 195:- i storlek 44(!) och fina nya skor för 195:-.

Lovley! Det är så stor skillnad. Det är faktiskt så jag kan se det själv.

Sedan åkte vi in till staden och barnen fick pannkaka med grädde och sylt och sedan lite vanlig helg shopping. Dessutom hamnade vi på den lokala ostshoppen. Vi ska på middag ikväll och då tänkte vi ta med lite ostar. Den som lät godast och som jag faktiskt stoppade in en bit i munnen av var champagne cheddar. Jag valde att göra det och fick inte dåligt samvete. Biten var mindre än 1 cm x1cm och smälte på tungan.

Så ost är riktigt gott ska ni veta!

Nu ska vi snart iväg på middag hos några kompisar!

Ha en bra lördag!

Jenny

  • Comments(5)//www.xtravaganzajenny.se/#post93

Partyparty!

Vecka 11Posted by Jenny Sat, March 20, 2010 08:36:26

Jag vet att klockan bara är 7 en lördagsmorgon och att det är galet att man är vaken. Igår var vi som sagt på 40 års fest. Av förståliga skäl så drack jag inte alkohol, vilket som sagt min man var glad för det innebar att jag kunde köra.

Men trots att man inte dricker så är man trött på lördagsmornar då man inte längre klarar att vara uppe till 1.00 för att sedan vara pigg och alert dagen efter.

Det kanske är en sak som skiljer väldigt mycket från när man var 20 år. Jag vet att jag hade en period då jag festade ganska mycket, även på vardagarna. Man gick ut minst ett par veckodagar varje veckan. Vissa kvällar slutade med att man tog en dusch och sedan gick direkt till jobbet. Kanske man inte var en nyponros, men det gick hur lätt som helst att sköta jobbet och vara glad. Skulle jag göra det idag så kanske jag skulle dö. Jag skulle i alla fall under inga omständigheter fungera och klara av att göra ett bra jobb.

Så, trots att jag inte drack något mer än vatten igår så var jag inte superpigg när min söta son gick upp 5.30 och med dundrande stämma ville äta frukost.

Jag gjorde bedömningen att det troligtvis var bättre att jag gick upp än min man i alla fall...

Festen var i alla fall jättetrevlig och för min del går det bra att bara äta shakes på fester. När det dessutom är en fest där det är lite fri placering och tacobuffé märks det inte så mycket att man inte äter. Det var ingen som fråga, eller tyckte att det var konstigt. Det var skönt!

Fast vet ni, jag lät lite bubblade välkomstdricka nudda mina läppar och det mycket gott.

Här kommer en kort bildspel från kvällen:

Det var jätte kul att vara barnfri en kväll. Det är inte ofta det händer. Vår supersnälla granne kom och tog hand om barnen och de hade varit så snälla, vilket alltid är skönt att höra.

Nu ska jag nog passa på att ta mig en promenad och börja dagen med lite Rörelseglädje. Kanske man skulle kunna köra Mental Träning samtidigt som man går? Kanske inte så lämpligt med de spår där man ska blunda och drömma sig bort, men en del av spåren är mer peppande och självförtroende stärkande. Det borde nog fungera? Jag får återkomma om dessa två ledstjärnor går att kombinera.

Sedan ser jag fram emot lite shopping innan lunch. Jag och min tågkompis Anette ska åka till ett outlet och titta på billiga designer kläder. Det kan nog bli skoj, eller dyrt, eller troligtvis både och...

Ha en bra lördag så hörs vi lite senare!
Jenny

  • Comments(1)//www.xtravaganzajenny.se/#post92

En 19 åring i bikini, eller en 35 åring i XXL?

Vecka 11Posted by Jenny Thu, March 18, 2010 22:04:57

Jag tycker att xtravaganza har ett jätte bra sätt att se på sitt mål. När vi t ex gjorde våra collage för ett par veckor sedan så skulle vi välja ut en gamla bild där vi kände att vi var nöjda med oss själva. Jag valde min bröllopsbild för då kände jag mig fin. Sedan ska man använda den bilden som en målbild. Nu är det ju inte så att jag tror att jag kommer att se ut exakt så igen, mest för att det är en väldigt stor klänning och det skulle vara opraktiskt att gå omkring i den hela dagarna. Hur skulle de se ut att handla på ICA i bröllopsklänning?

Nä, men det är vikigt att man använder en positiv bild av sig själv. Man ska inte använda en bild där man är tjock och känner sig missnöjd med. Det har jag nog faktiskt gjort förut. Tagit en hemsk bild och satt på kylskåpet för att påminna mig om att jag inte vill se ut så.

Men xtravaganza vill att man istället ska sätta sin finaste bild på kylen för att motivera sig att så vill jag se ut.

Det är faktiskt mycket bättre. Jag tittar ofta på min collagebild som är precis bredvid datorn och känner mig glad för att jag vet att jag tyckte jag var vacker den dagen.

Däremot så känner jag att det är bra att veta varifrån man kommer och vara medveten om att man inte vill tillbaka dit.

Så jag hade tänkt ta er lite "down the memory lane". En period jag var nöjd med och som skulle kunna vara en målbild.

Under mitt au pair år i USA så gick nästan alla mina svenska vänner upp mellan 10-20 kg, men jag gjorde tvärtom. Jag gick ner mer än 10 kg och var mycket vältränad när jag åkte hem. Då hade jag ju dessutom bara mig själv att tänka på. Så jag gick på gymmet 6 dagar i veckan minst 2 timmar. Dessutom cyklade jag ofta hem... Det känns lite omöjligt idag utan att försaka något annat.

Men jag var nöjd och hade bra självförtroende.

Titta så ung och fräsch jag var!

Till och med nöjd i bikini, även om färgen på mina bruna ben kanske inte var den läckraste.

Sedan blev ett par barn och 3 knäoperationer och med en kärlek till mat som gjorde att kilona bara fortsatte att attackera mig.

I oktober, som inte är så länge sedan, åkte jag med mitt gamla jobb till Toscana. Det var en fantastisk vecka av vin, sol, bad och underbar, underbar mat. Som ni hör jobbade jag extremt hårt! Jag såg dessa kort på mig och jag kommer ihåg att jag tyckte att jag såg ok ut! Men nu när jag ser dem så blir jag lite förskräckt. Precis innan jul så blev jag magsjuk och var dålig i nästan 3 veckor vilket gjorde att min startvikt på 101 var troligtvis lägre än när jag var i Toscana. Av bilderna att döma skulle jag säga att jag låg minst på 106 kg på resan.

Så jag vet att man inte ska använda en negativ målbild, men jag vill också vara medveten om att jag ska göra allt som står i min makt för att inte hamna där igen.

I dag frågar jag mig vem vill jag vara, en 19 åring i bikini, eller en 35 åring i XXL? Svaret är enkelt. Jag vill inte vara någon av dem.

Klart det var underbart att vara 19 år, då, men oj vad många beslut man skulle ta, om vem man var kär i, vilken utbildning man skulle välja, vilka kompisar man skulle umgås med, var man skulle träna och att hitta en lägenhet, eller vilken krog man skulle till på helgen. Så det var många beslut och mycket oro, även om man hade skoj samtidigt.

Däremot nu när jag är 35 år, så är jag nöjd med vad jag åstadkommit. Jag har en härlig man, gosiga, friska barn, ett för mig drömboende på landet, ett jobb som är jätte bra och vänner och familj runt omkring som jag valt för att de får mig att må bra. Så därför skulle jag inte vilja vara yngre, men storleksmässigt så är ju 19 åriga Jenny trevligare.

Därför känns det jätte bra just nu! Jag är nöjd med att bli 35 år och är extremt nöjd att jag inte har storleken XXL! Kan det blir bättre!

Nu ska jag sluta skriva för jag ska försöka göra mina situps. Så håll tummarna, eller passa på att göra 100 stycken själv i sympati med mig.

Imorgon får jag se om jag hinner skriva för vi ska på 40 års fest! Det är kanske inte jätte kul att inte kunna äta eller ta ett glas vin, men maken är jätte glad för då blir det inte sten, sax, påse om vem som ska köra...

I vilket fall som helst kommer jag ha en superkul kväll och nu ska jag hitta något snyggt att ha på mig! Vilket känns roligt mot vad det brukar göra när jag ska på fest.

God natt!

Jenny

  • Comments(2)//www.xtravaganzajenny.se/#post91

Bimibimbap!

Vecka 11Posted by Jenny Wed, March 17, 2010 23:38:55

Bimibimbap!
Så var det en ny fartfylld dag på intåg. Den blev som jag förutspådde ganska utmanande i matväg, men idag kände jag mig mentalt stark. Dagen började med frukostmöte, bullar och smoothy. Sedan kom jag på att om det är en utmaning nu hur ska det då vara
när jag äter igen? Så idag försökte jag fokusera på framtiden. Frukostmackan såg bra ut med grovt bröd. Den hade jag ätit. Däremot hade jag inte druckit smoothyn eller ätit en bulle. Det hade blivit en slät kopp kaffe till mackan.

Lunchen blev en stor utmaning. Jag sprang nämligen till Panini för att köpa 10 sallader. Klart att jag tog med min favorit med lufttorkad skinka och mosarella med pasta. Det var faktiskt min sista lunch före helfartendrog igång. Så då kan ni kanske förstå vilken plats den tar i mitt hjärta. Så framtida jag hade valt den salladen, utan pasta och bröd. Ingen Cola utan vatten istället.

Så här såg det ut den 3 januari då jag vägde 101 kg...



Sedan blev det en nästan 3 timmar promenad på stan med vårt utländska besök. Så det kan man kanske kalla rörelseglädje! Vi hann med ganska många butiker.

Sedan blev det kvällens utmaning affärsmiddag på East. Det gick förstås alldeles utmärkt! Jag beställde in Ramlösa i ett vinglas att skåla i. Till middagen så beställde jag in 1 glas med is till min melon och passion shake.

Och ja, efter gårdagens lilla missöde så öppnade jag flaskan i morse för att kolla att det var folie på. Det är nämligen olagligt att vara korkad 2 ggr.

Som ni ser så ser maten fin ut så framtid jag skulle valt en bimibimbap med massor an grönsaker, grisar, ägg och stark sås. Det är så smarrigt.

(OBS! det är inte maten nämnd ovan som är på bilden. Maten på bilden har inget med texten att göra, mer än att min jobbarkompis Susanne åt upp den).

Men jag vet att det låter så dumt, men det går bra att äta min shake även på en gottluknande och bra smakande restaurang. Det är ju fortfarande igenom som tvingar mig att göra detta. Jag gör det för att jag har bestämt mig. När de andra satt och åt så föreställde jag mig hur det skulle vara att ätit något. Men just nu så kände jag inte att det var jobbigt. Inte tänker jag klaga på det. Det är underbart att inte känna sig arg eller beskriven för att man missar något.



Jag hade nog valt att dricka 1 glas vin, med ingen latte på maten och ingen tryffel, eller nej vänta. Jag kan nog inte lova att jag inte skulle äta tryffeln. Kanske jag skulle äta den och kanske gå o träna på lunchen imorgon?

Vad säger ni hade jag klarat dagen, eller måste något mer bort?

Det är ju jätte svårt att äta mat! Man måste alltså börja tänka igen!

En annan kul sak för mig var att jag hade kjol o stövlar på jobbet idag. Det har jag nog inte haft frivilligt sedan jag var 19! Tyvärr har jag ingen bild från denna milstolpe, med det var inte så illa.

Nu säger jag god natt o ser fram emot en lugnare morgondag,!
Jenny

  • Comments(1)//www.xtravaganzajenny.se/#post90

Kanske bara stryka dagen?

Vecka 11Posted by Jenny Tue, March 16, 2010 22:24:57

Nu känner jag inte att jag är ensam om att vissa dagar vill man bara stryka från almanackan. Man ställer sig frågan. Vad har jag åstadkommit idag och hur stressad har jag varit?

Dagen i sig har väl varit ganska bra. En hel del jobb grejer att ordna med då vi på eftermiddagen fick utländska gäster inför ett stort möte imorgon.

Personligen tycker jag att jag till och med ser lite business ut idag. Tvingade till och med min arbetskompis att foto mig på lunchen för att själv kunna bekräfta det.

I vilket fall som helst, sedan börjar det. Jag kommer ifrån jobbet strax efter kl 19.30, men ser att inga tåg går förens efter kl 20. Däremot är tåget inne så jag tänker mig en mysig stund med en goda shake och en bok. Det kan till och med ge mig lite Mental Näring!

Det är då jag upptäcker bluffen! Det är ingen god shake i min flaska utan bara vanligt vatten som jag av misstag hällt i och råkat få in i kylen. Barnen kan vara skyldiga då de gärna leker med de gamla flaskorna.

Jag blir så besviken och just då har jag inga andra alternativ. Jag åt lunch vid 12, så vid 20.00 är jag i behov av min dryck. Dessutom kom jag på att jag suttit i möte hela eftermiddagen och varit så koncentrerad att jag glömt att dricka. Nja, man kanske inte ska skryta med att man kan göra flera saker samtidigt...

Så jag sitter på tåget och surar. Sedan pratar jag med maken och har är en hjälte som hjälper en kompis med sitt modem, men tyvärr har han barnen med sig. Så det blir ju ganska sent för dem. Så dem ska jag hämta upp på vägen hem. Det är ju alltid helt underbart att träffa sina barn på kvällen. Man blir alltid glad.

Däremot så är det inte så skoj att de somnar efter kl 21.00 en vardag. Så Grattis mamma Jenny för imorgon bitti bjuder vi på en utmaning! Kan du få upp dina barn eller inte på morgonen?

För att fortsätta min kväll så somnar sötisarna i bilen så jag får bära in barnen. Först blir det lillkillen och det går bra för han är ganska lätt, men det var väldigt halt just nu. Sedan ska jag bära in tjejen och det är så att även om hon inte är så tung så har hon ganska mycket armar och ben. Väl inne i hennes rum upptäcker jag till min fasa att hon inte har några sängkläder då natten bjöd på en liten olycka.

Så samtidigt som man ska få av stövlar och få på en pyjamas ska man bädda om.

Samtidigt som man förgås av hunger...

Allt slutar väl med sötisar i sängen och jag får äntligen en chokladshake i soffan samtidigt som jag hinner se slutet på "Desperate housewifes".

Nu har jag nog gnällt tillräckligt för idag...

Eller, nej jag kom på en till grej. Det är att det är lite sent att köra pilatesboll, men nu jag göra så många situps jag orkar för att sedan ta en dusch av avsluta med lite Mental Träning.

Dagar som denna är det ett måste att få avsluta med något som ger mental styrka.

Imorgon blir det en lång dag, dessutom blir det affärsmiddag på stan. Här kommer jag med min soppa...

Önska mig lycka till!

God natt!
Jenny

  • Comments(4)//www.xtravaganzajenny.se/#post89

Bara ett litet problem...

Vecka 11Posted by Jenny Mon, March 15, 2010 19:31:06

Eller ska man säga ett stort problem! Imorse orkade jag inte piffa för mycket utan jag drog på mig ett par byxor och en tight topp. Eller ska jag säga att byxorna är superpösiga i storlek 46 och den tighta toppen bara hängde löst som en vanlig t-shirt. Inte så snyggt, men ett ganska trevligt problem.

Detta innebär att jag snart kan handla lite nya kläder! Just nu vill jag hålla lite på det eftersom jag har ett par veckor kvar och jag inte vill handla kläder förens jag är färdig.

Däremot kände jag mig manad att gå in på Zara och prova ett par jeans i storlek 44. Väl medveten om att deras storlekar kanske inte är framtagna för stora svenska tjejer. Så jag var verkligen skeptiskt när jag gick in i omklädningsrummet, men tro det eller ej. De passade mig! Yiiippppiiii! Nu köpte jag dem inte för jag sparar lite på pengarna, men bara känslan att veta att jag kan köpa byxor där gjorde min dag.

Dessutom hann jag förbi ett gym på lunchen som har trevliga lunchpass. Nu känner jag mig peppad inför nästa fas som blir att komma i form och bli lite fastare och få igång konditionen. Det ska bli jättekul! Nu ska jag bara klura på vad och var det blir.

En annan rolig sak är att jag till annandag påsk, 1 vecka före min 35 års dag, bokat in mig på min mans kompis studio så att vi kan ta lite fina bilder. Så först ska jag till Ola och få en strålande frisyr och sedan kommer min söta kusin Linnea som jobbar som Make up artist att göra mig snygg. Det ska bli kul att få ta riktigt fina bilder.

Sedan ska jag som sagt sitta på hemmet och njuta av att jag var en riktigt läcker och het 35 åring...

Veckan som varit hade jag bestämt mig för att spendera kvalitetstid med min familj och vara mer närvarande. Jag tycker att det gått jätte bra med barnen. Vi har fått jätte fina vardagsstunder som man verkligen njuter av. Målet är förstås att jag alltid ska vara närvarande, så denna utmaning ska vara pågående för alltid.

Att hinna med kvalitetstid med maken har varit svårare. Efter barnen lagt sig och man har fixat i ordning för morgondagen och gjort alla måsten, och dessutom bloggat lite så är kvällen liksom slut. Så jag hoppas att min man vet att även om jag inte hunnit med så mycket kvalitetstid med honom så älskar jag honom jätte mycket ändå. När vi sitter som 80 åringar på hemmet så kommer vi ha massor av kvalitetstid och då kan vi tillsammans sitta och titta på mina fina kort och tänka att jag var riktigt het som 35 åring...

Kommande vecka tänkte jag däremot fokusera lite på min kropp igen. Jag tänkte köra min pilatesboll och framför allt göra minst 100 situps per dag. Nu måste jag nämligen börja trappa upp inför nästa fast som ska bli Rörelseglädje för hela slanten!

Ha en jätte bra kväll så hörs vi imorgon!
Jenny

  • Comments(2)//www.xtravaganzajenny.se/#post88